اخطاء لا تفعلها تسبب بطء حرق الدهون و تمنع نزول الوزن | طريقة تسريع الحرق وتحريك الميزان

فورا ومن الان اكسر ثبات الوزن و عالج مقاومة الانسولين و تخلص من هذه الكرش العنيدة الان و بسرعة ... لان ٥٠% من الناس يعود
وزنهم بعد الكيتو بسبب 13 خطأ يخطأ فيها الجميع

سؤال الحلقة :
ما الخطا الذي تفعله باستمرار ويمنع نزول وزنك؟

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
اخطاء الكيتو دايت : 13 خطأ يثبت الوزن و يدمر العضلات
https://bit.ly/3rPsC2f

👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام   / samarasketolife  

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك   / samarasketolife  
تويتر   / ahmadsaeedsama2  
السناب شات   / samarasketolife  
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:33 - ما هي الاخطاء الشائعة في الرجيم
2:44 - كمية النشويات التي يحتاجها الجسم يوميا
3:57 - كمية السكريات قليلة جدا
5:32 -حاجة الجسم من البروتين واللحوم
6:30 - كمية الدهون اليومية
7:07 - الزيوت والدهون المسموحة
7:48 - الخروج من الكيتو بسرعة
8:35 - نقصان الطاقة والتعب الدائم
9:35 - الحميات الخاطئة المتكررة
10:35 - ممارسة الرياضة لفي الكيتو
11:50 - الصيام المتقطع لمدة طويلة
12:53 - كثرة الدخول والخروج من الحمية
13:54 -تناول الطعام الجاهز
14:51 - قلة النوم والسهر
15:40 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
كيتو_دايت# #اخطاء_الكيتو #خسارة_الوزن #الكيتو
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto