حل مشكلة ثبات الوزن على الميزان فورا | عشرة اسباب تجعل ثبات الوزن مضمون | كسر ثبات الوزن

ميزانك ثابت ومش عارف السبب وكيف نخلي الميزان يتحرك اسباب الثبات والمشكلة رح نناقشها في الحلقة

سؤال الحلقة :
هل تعاني او عانيت خلال رحلة نزول الوزن من الثبات وكم كانت المدة وكيف تخلصت من ثبات وزنك؟؟

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
كسر ثبات الوزن : عشرة اسباب تجعل ثبات الوزن مضمون. https://shorturl.at/owOV3
ثبات الوزن في رمضان : 6 أسباب تمنع نزول الوزن رغم الصيام. https://bit.ly/3PogRKl

👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام   / samarasketolife  

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك   / samarasketolife  
تويتر   / ahmadsaeedsama2  
السناب شات   / samarasketolife  
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:18 - متى يكون ثبات الوزن مقلق
2:48 - معلومة على الهامش
3:47 - اهم اسباب ثبات الوزن
4:00 - الثقة بالنفس واتقان الكيتو تماما
5:15 - السهر وقلة النوم
6:25 - معلومة على الهامش
7:33 - مقاومة الانسولين
8:30 - الامساك
9:15 - معلومة على الهامش
10:20 - التوتر والاجهاد والضغط
11:35 - نقص الفيتامينات
12:15 - تناول المكسرات
13:00 - الالبان والاجبان
13:50 - التمارين الرياضية بطريقة خاطئة
13:55 - معلومة على الهامش
15:00 - تناول العقاقير والادوية التي تثبت الوزن
15:55 - عدد الوجبات لتثبيت الوزن
16:25 - زيادة السعرات وتقليل النشويات
17:20 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

#احمد_سمارة
#ثبات_الوزن
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Ket