Cách sống trong giây phút hiện tại - Ajahn Brahm

Vì sao khi muốn tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, bạn hay bị phân tâm? Nguyên nhân là bởi vì bạn không thích thú với điều đó. Khoảnh khắc hiện tại không mang lại nhiều sự kích thích như các khoảnh khắc khác như mơ mộng, ý định làm việc nọ việc kia, kỷ niệm quá khứ…Bạn có cảm giác nghĩ về những điều đó ở thời điểm hiện tại thú vị hơn.

Nhưng nếu bạn thực sự thích khoảnh khắc hiện tại thì tâm trí của bạn sẽ không bị phóng dật. Đó là lý do tại sao khi bạn bước vào khoảnh khắc hiện tại, hãy đối xử tốt với nó.

Ajahn Brahm là học trò xuất sắc của Ajahn Chah trong 9 năm ở Thái Lan. Hiện tại Ajahn Brahm là Trụ trì của Tu viện Bodhinyana, Australia.

(Buddhist Society of Western Australia)