Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ под Популярную Музыку | Dua Lipa, David Guetta, Tiesto, Linkin Park

🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! — https://4yourfit.pro/youtube-video

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня у нас с вами тренировка без повторов на все тело под популярную музыку за 40 минут дома без оборудования в домашних условиях. Такие эффективные упражнения без прыжков для девушек дома поможет вам сжечь лишние калории, укрепить все мышцы вашего тела и зарядиться хорошим настроением! Обязательно выполняйте ее регулярно и результат не заставит себя ждать!

Простые и эффективные упражнения для девушек состоят из 2 кругов по 15 упражнений. Также в тренировке есть короткие разминка и заминка.

Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем!

Тайминг:

00:00 Приветствие
00:07 Разминка
05:08 Круг 1
19:53 Отдых
21:23 Круг 2
36:08 Заминка
41:13 Окончание
———————
🎵 Music licensed from Lickd. The biggest mainstream and stock music platform for content creators.

Memories (feat. Kid Cudi) [2021 Remix Extended] by David Guetta, License ID: oEBR6A0ABL4
Your Love (9PM) by ATB, License ID: 42GloMyRrq0
Physical by Dua Lipa, https://t.lickd.co/M50615D286X License ID: bp0zY46ylqY
Titanium (feat. Sia) by David Guetta, License ID: 7GMeX4OY8qk
Don't Be Shy by Tiësto, License ID: G3xgqMn2aLN
Don't Be so Hard on Yourself by Jess Glynne, License ID: M4V4loeBVNE
Black Magic by Jonasu, License ID: J4ZgKRxmZ6l
Runaway by R3HAB, License ID: o2zWGrNYzmw
Now Go by Marc Jackson Burrows, https://t.lickd.co/JgEeGJ0zV53 License ID: 8D1dv70jl3k
Cola (Robin Schulz Remix) by CamelPhat, License ID: QJGdbZkk48X
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton) by Macklemore & Ryan Lewis, License ID: LNOjmxGBRYG
Points of Authority by Linkin Park, https://t.lickd.co/5NBXRW6nm0Q License ID: JZ6rQjekpgk
A thousand years by Christina Perri, License ID: GMxAwy0VenE

Try Lickd FREE for 14 days for unlimited stock music and get 50% off your first mainstream track: https://app.lickd.co/r/5b458106d2ad47...
———————
«Тренировка без повторов»

Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Эффективные Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома    • Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ ...  
Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома    • Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ ...  
ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО    • ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ |...  
Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО    • Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на Всё Тело ...  
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Тренировка #ТренировкаБезПовторов #ТренировкаНаВсеТело #40Минут