Расход гликогена и жира во время тренировки

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос:
❓«Жир горит в большей степени в определённой пульсовой зоне. Однако есть мнение, что пробежать 20 минут интервально равняется часу низкоинтенсивного кардио. Допустим, пробежал я интервально и потратил гликоген — он восполнится жиром в организме, а сделаю низкоинтенсивное кардио и потрачу больше жира — он восполнится за счёт гликогена. Так ли это?».
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
–Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
–Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
–Инструктор тренажерного зала: http://bit.ly/38obUvF
–Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Facebook:   / proffitness  
Instagram:   / fitness_pro_ru  
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat