Растягивайся как балерина: 5 легких упражнений для гибкости всего тела

🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины - https://clck.ru/34zobq

Если вы хотите быть гибкими, здоровыми и в тонусе — достаточно 5 базовых упражнений, которые я сегодня вам покажу. Включайте видео и давайте сделаем растяжку вместе!

👉 Откройте филиал международной сети балетных школ: https://balet2-franchising.ru/

🙋 Заходите в другие мои соцсети:
Личный Instagram -   / tatyana_music_ballet  
Балет с 2 лет -   / shkola_baleta  
Rose Ballet в Дубае для взрослых -   / roseballet_ae  
Rose Ballet в Дубае для детей -   / rose_ballet_kids  

🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Секрет красивой попы от балерины -    • Секрет красивой попы от балерины: 15 ...  
ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной -    • Осанка балерины: ЭТИ 5 упражнений сде...  
Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья? -    • Вот что едят балерины для легкости, с...  

⏱ Таймкоды к видео:
0:00 Вступление
0:16 Упражнение №1
2:42 Упражнение №2
5:50 Упражнение №3
8:28 Упражнение №4
10:55 Упражнение №5

_______
Привет! Меня зовут Татьяна Корнеева, я балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет" в России и за рубежом. По моей методике можно обучаться балету в любом возрасте, начиная с 2 лет.

Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно.

На этом канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет.

#Растяжка #Гибкость #Балет