Right way to do Nadi Shuddhi (Shodhan) Pranayama | Nadishodhan Yoga | नाड़ी शुद्धि प्राणायाम | NBT

Right way to do Nadi Shuddhi (Shodhan) Pranayama | नाड़ी शुद्धि (शोधन) प्राणायाम करने का सही तरीका

हमे दो इमोशन सबसे ज्यादा परेशान करते हैं पहला Anger यानी गुस्सा और दूसरा Sadness यानी दुखी महसूस करना। इस दोनों की वजह से आप कितनी ही बार गलत डिसिजन ले लेते हैं, किसी को हर्ट कर देते हैं या कुछ ऐसा करते हैं जिसके लिए बाद में जाकर आपको पछतावा होता है. इस मुश्किल का हल ढूंढने में नाड़ी शुद्दि प्राणायाम की मदद लीजिए।

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