Скачать или смотреть Indian Toilet vs Western Toilet-Squat। उकड़ू बैठेंगे तो सेहत अच्छी रहेगी, शुरूआत ऐसे करें।

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परंपरागत भारतीय शौचालय छोड़कर हमने वेस्टर्न टॉयलेट अपना लिए बिना फायदे-नुकसान जानें. इस वीडीयो में विस्तार से समझिये कि इंडियन टॉयलेट सिस्टम क्यों और कैसे हमारी सेहत के लिए बेहत फायदेमंद है यानि उकड़ू यानि स्कवाट पोज़ीशन में बैठना क्यों ज़रूरी है विस्तार से जानिये इस वीडीयो में Posture and pain management expert, musculoskeletal physiotherapist Dr Harshneet kaur से.

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