Meditace na přítomný okamžik

Vychutnejte si kouzlo přítomného okamžiku, toho prostého a přitom krásného bytí tady a teď. Tato meditace je velmi vhodná nejen na celkové zklidnění, ale pomáhá lépe si uvědomit sám sebe, najít spojení se sebou. Při meditaci na přítomný okamžik zaměřujete pozornost na dech a takto prožíváte čiré bytí v přítomnosti bez hodnocení nebo odsuzování toho, co je. Získáváte nadhled, odstup od určitých situací a do Vaší mysli tak vnášíte hluboký klid a pocity spokojenosti. Tato meditace je velice účinná jako pomoc proti stresu, při stavech úzkosti nebo strachu.

Pokud se Vám video líbí, odebírejte můj kanál a dejte mi, prosím, palec nahoru.

Chcete-li podpořit má další videa, můžete tak učinit na účet: 2201898960/2010

Za Vaše přihlášení, finanční dar nebo podněty mnohokrát děkuji!

Web: https://pohodovyzivot.cz/
Instagram:   / pohodovyzivot  

#pohodovyzivot​​ #meditace #pozitivnimysleni #motivace #relaxace