TÊ BÌ TAY CHÂN và Cách Khắc Phục Tại nhà / Herniated Disc Numb Foot Exercises

#Bài_Tập_Trị_Liệu các vấn đề tê chân, tay do bị chèn dây chằng .người mới hãy tập theo nhẹ, chậm theo thể trạng bệnh rồi dần dần mạnh và căng hơn sau 3 tuần . lưu ý lúc tập hãy lắng nghe sự duy chuyển của tư thế nếu có cảm giác đau khó chịu hãy dừng tập , xoa bóp massager chổ đau vì có thể dây chằng, bắp thịt đang căng quá . hãy để cho bắp thịt và dây chăng mềm lại rồi tiếp tục tập . duy trì tập bài này mỗi ngày đến khi hết các biểu hiện của bệnh hoàn toàn thì có thể chuyển qua bài yoga thông thường tập để duy trì sức khoẻ .

#Tê_Chân #Yoga_Thuý
#chèndânchằngchân

🍀TÌM DANH SÁCH BÀI TẬP DƯỚI ĐÂY :

❤️ CÁC BÀI YOGA TRỊ LIỆU tại đây :
▶️    • Yoga trị liệu / Therapys yoga  
❤️ Các bài CHUYÊN VỂ LƯNG :
▶️    • Tất cả các bài tập LƯNG / Videos for ...  
❤️Các bài tập GIẢM CÂN - GIẢM BỤNG : ▶️   • Những Bài  Chuyên Giảm Bụng  #yoga fo...  
❤️Nếu bạn là người mới ĐÂY LÀ CÁC BÀI YOGA DÀNH CHO BẠN :
▶️    • Yoga cho người cao tuổi / Over 50 YOGA  
❤️Cấp Độ 2 / Trọn Bộ 50 Bài Yoga :
▶️    • 50 Bài Yoga / CẤP ĐỘ 2  
❤️Cấp Độ 1 / Trọn Bộ 100 Bài Yoga :
▶️   • Trọn bộ 100 bài yoga live stream 19h  

YOGA THUY Kênh Chuyên đề YOGA đủ các thể loại cho mọi người, mọi lứa tuổi mọi thể trạng . Hãy nhấn ĐĂNG KÝ kênh 🔔 để không bỏ lỡ những bài yoga hay được chia vào lúc 19:30 giờ Việt Nam thứ 3 và thứ 7 .

🍀NHẬN HƯỚNG DẪN YOGA TRỊ LIỆU ONLINE - zoom ZALO
☎️ http://zaloapp.com/yogathuy

✅   / yogathuy  
✅  / yogathuy  
✅http://zaloapp.com/yogathuy

#yoga
#yogathuy
#yogatrịliệu
#beginnersyoga
#yogagiảmcân
#tậpyogatạinhà
#yogaonline
#yogachongườimới

®️Bản quyền thuộc về @YOGA THUY
®️ Copyright by @YOGA THUY
🚫 DO NOT REUP