Stärke dein Selbstmitgefühl und deine Akzeptanz als hochsensibler Mensch

Hallo Herzensmensch,

Viele von uns erleben immer wieder Situationen in denen sie zweifeln, an sich oder auch an Entscheidungen. Sie sind sich nicht sicher und die innere Stimme ist vielleicht zu leise oder zu schwach. Vor allem als hochsensibler Mensch, wo wir uns viel zu oft an dem Außen oder anderen orientieren kann es schwer sein in vollem Vertrauen zu sich selbst, mutig den eigenen Weg zu gehen.
Genau hier können dir diese zwei kurzen und einfachen Übungen in diesem Video weiterhelfen. Mir haben sie sehr geholfen.
Ich zeige dir, wie du durch klopfen bestimmter Punkte deines Körpers dich stärken und dabei ein wenig entspannen kannst.
Probier es einfach mal aus…

Viel Freude beim Ausprobieren & Mitfühlen…
von Herzen Deine Sabrina


Hinweis: Bitte mache die zweite Übung "Schmetterlingsumarmung" nur, wenn du das Gefühl hast, sie könnte dich unterstützen. Sie ersetzt keine Therapie und sollte nicht in Ausnahmesituationen angewendet werden.

00:00 Start
01:05 Erklärung Übung 1 - "Ich glaube..."
03:12 Start Übung 1 - "Ich glaube..."
07:34 Erklärung Übung 2 - "Schmetterlingsumarmung"
09:28 Start Übung 2 - "Schmetterlingsumarmung"

Hier der Text für die erste Übung: je 3x

Ich Liebe…
Ich Glaube…
Ich Vertraue…
Ich bin Dankbar…
Ich bin Mutig…
Ich ENTSCHEIDE!

Wenn du magst, kannst du sehr gerne ans Ende jedes Satzes auch immer mich Bzw. mir sagen.

Viel Freude damit.
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Schenk mir gerne einen Daumen hoch.
Kommentiere das Video & sag mir was du darüber denkst oder auch welche Erfahrungen du damit hast.
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Empfehle mich auch gerne an liebe Menschen in deiner Umgebung weiter.
Ich sage DANKE.
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Weitere Informationen & mehr über mich findest du auf meine Homepage https://www.beratenundbegleiten.de.
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Beraten & Begleiten
Sabrina Betz
Tel: 07150/974359
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