Скачать или смотреть Dijete i mitovi - Zašto ne možeš smršati?

Dobro došli u najiskreniju priču o dijetama!
Zašto stalno pokušavamo smršati, a kilogrami se vraćaju brže nego što su otišli? Zašto nam je frižider uvijek pun "još samo ovo pa prestajem" zalogaja?
Ovaj video razbija sve mitove o dijetama, mršavljenju, keto-forama, magičnim čajevima i čudotvornim kapsulama. Problem nije ni hljeb, ni čokolada... Problem je u glavi.

Nema magičnih rješenja. Nema čarobnog napitka. Postoji samo dosljednost, razum i malo samodiscipline.

Ako si ikada bio na dijeti, ovo moraš pogledati. Ako nisi — sigurno znaš nekoga ko jeste.

00:00 - Uvod: Vječna borba sa dijetama
00:52 - Zašto stalno ponavljamo iste greške
01:06 - Prava istina o dijetama
02:13 - Jo-Jo efekat: Smršaviš 5, dobijaš 7 kg
02:42 - Hrana kao utjeha: Emocionalno jedenje
03:51 - Dijete i njihovi neželjeni efekti
04:47 - Psihologija mršavljenja: Glava je problem
09:07 - Zaključak i poruka za kraj

✅ Ne zaboravite da se pretplatite na kanal kako ne biste propustili još zanimljivih i važnih videa o zdravlju!

⚠️ Napomena: Kanal je zabavno-edukativnog karaktera. Niko ne može, niti ja, niti bilo ko u komentarima da vam prepiše terapiju. To može samo vaš doktor ili specijalista uz uputnicu. Zato, nemojte tražiti recepte niti metode liječenja raznih stanja i oboljenja! Ovdje pričamo o prevenciji i zdravom življenju zasnovanom na iskustvu i naučnim istraživanjima. Poštujte jedni druge i dobro se zabavite! 😉

Vaše tijelo ima nešto da vam kaže – hajde da naučimo da ga slušamo. 💬🩺

Credits:
Joel Hansen -    • $1000 TEXAS BURGER EATING CONTEST (Gone WI...  

#dijeta #keto #kakosmrsati #mršavljenje #zdravlje #nutricionizam #psihologijaishrane #jojofekat #zdravahrana