【健康好生活 超精彩回顧】「膝蓋疼痛」走不了!? 軟Q「關節」輕鬆保健！ /// 山珍海味湯 鮭魚綠蔬歐姆蛋

有一句俗話：「人未老，關節先老」，
隨著飲食西化、運動風氣盛行，
以前只有老年人會出現的退化性關節炎，
近來卻開始有年輕化的趨勢！
有許多人年紀不到40歲，
膝關節就已經出現退化！
你知道嗎？「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病，
也是老年人行動不便的頭號原因。
有許多人往往都因為膝關節疼痛，
就算只是散步都受不了，
到底在我們日常生活中應該如何保健才能持續擁有靈活與強健的行動力呢？
今天節目中要跟大家分享從飲食、運動著手，
讓你膝關節不疼痛，
一直健康的走下去！


醫生好朋友 中醫師 　　　　#彭溫雅
關節好朋友 脊椎保健達人 #鄭雲龍
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
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