Perché fare il doppio allenamento giornaliero nella corsa?

Ciao Runners, per la prima volta in vita mia ho fatto un doppio allenamento o allenamento bi giornaliero, in questo video vi porto con me e vi dico tutto!
Nell'ottica della mia preparazione per la maratona di Budapest ho avuto l'occasione di fare questa follia ed é andata meglio di quello che pensavo, ma non vi dico tutto, guardate il video e lasciatemi un commento.

   / @coachrunningoli  

► ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ➜    / @coachrunningoli  
► CLICCATE SULLA CAMPANELLA PER NON PERDERVI LE PROSSIME AVVENTURE!
-----------------------------------------------------
► SEGUITEMI SUI SOCIAL!

➜ Facebook: https://bit.ly/3MmtNjW
➜ Instagram: https://bit.ly/3YZEAIG
➜ Tik Tok: https://bit.ly/3YXCDw0
➜ Strava: https://bit.ly/3yIzGoF

00:00 Intro
01:56 primo run
03:19 spiegazioni sul doppio allenamento
07:05 secondo run