MITOS DA MUSCULAÇÃO (com Leandro Twin e Diego Paladini) | PODCAST do MHM

Hoje, o PODCAST é sobre MUSCULAÇÃO com Leandro Twin e Diego Paladini. Musculação emagrece? Carboidrato depois das seis engorda? Treino em jejum tem mais efeito? No PODCAST do MANUAL do HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro convera com Leandro Twin e Diego Paladini sobre os mitos da musculação.

Veja tudo que falamos sobre musculação com Leandro Twin e Diego Paladini:
00:00 - Introdução
02:37 - Pra crescer tem que tomar um negocinho
12:20 - Musculação emagrece?
21:15 - Exercício na academia precisa doer
31:48 - O efeito da Comparação nas redes sociais
41:16 - Abdominal ajuda a perder gordura?
47:54 - Como encontrar prazer no exercício físico?
01:01:36 Treinar em jejum queima mais gordura?
59:40 - Carbo depois da 6 engorda?
01:17:01 - Nossos estilo de vida atrapalha nossa saúde?
01:25:55 - Academia só tem efeito com personal trainer?
01:31:03 - Musculação na adolescência atrapalha o crescimento?
01:33:51 - Como pais dão exemplo para seus filhos?
01:46:36 - Piores coisas pra fazer na academia