Скачать или смотреть Избавьтесь от жира на животе за неделю🔥 7-минутная тренировка пресса дома на неделю

Новая 7-минутная тренировка для живота🔥
Я подготовил ваше любимое упражнение для брюшного пресса стоя.
Это 07-минутное видео, которое проигрывается без перерыва, так что эффект от упражнений действительно отличный,
Здесь нет приседаний, выпадов или прыжков, поэтому нет нагрузки на колени!
Я хочу быстро похудеть за короткий промежуток времени! Если да, то смотрите это видео каждый день в течение недели!
Уже через неделю вы увидите потрясающие результаты!!
Борьба!!❤️

Новая 07-минутная тренировка для сжигания жира на животе!
Это действительно эффективная тренировка пресса стоя.
Сюда не входят приседания, выпады и прыжки.
Выполняйте это упражнение 7 дней подряд.
Тогда вы увидите потрясающие результаты👍

Приведите себя в форму с помощью упражнений для пресса стоя | Без прыжков, без приседаний, без выпадов | Тренировка в квартире"

В этом видео на YouTube представлены различные упражнения для пресса стоя, идеально подходящие для тех, кто хочет сжечь жир на животе, привести талию в тонус и добиться плоского живота. Тренировка подходит для квартиры, без прыжков или громких движений. Он подходит для начинающих и может выполняться дома без необходимости в оборудовании. Видео также включает в себя упражнения на растяжку и кардио (аэробику) с низкой ударной нагрузкой, помогающие похудеть. Попрощайтесь с лишним жиром на животе с помощью этой простой тренировки без приседаний и выпадов!

ТАЙМЕР
00:00 Приседания
00:50 Скручивания
01:46 Подъем прямых ног лежа
02:32 Растяжка – Скручивания сидя (прямая рука)
05:01 Приседания на мяче для упражнений
06:07 Скручивания с разгибанием ног с отягощением

#abs #absworkout #abdomen #weightloss #workout #fitness #gym #sports #fatbelly
#mizi #standingworkout #losebellyfat
#mizi #тренировка стоя #похудеть на животе

Следите за нами в социальных сетях:
1. фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?...
2. инстаграм:   / mchehaima  
3. тикток:   / good_health7  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Несмотря на то, что наши эскизы и название могут вызывать споры, они не имеют абсолютно никакого злонамеренного намерения лгать или вводить в заблуждение. YouTube отдает предпочтение видео, которые могут привлечь больше «кликов», чтобы мы могли представить наши видеоролики с тренировками как можно большему количеству людей. Мы надеемся на ваше понимание и с нетерпением ждем встречи с вами, поскольку наша единственная цель — познакомить вас с фитнес-образом жизни.