Krafttraining oder Ausdauertraining – Was ist besser

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Das Krafttraining und Ausdauertraining vergleicht Professor Froböse in diesem Gesundheitsvideo. Er erklärt Dir welche Trainingsmethode besser ist. Ob Ausdauertraining effektiver ist, weil Du Dich mehr bewegst und aktiv bist beim Laufen oder Joggen oder ob Krafttraining und Muskeltraining besser ist um abzunehmen und fit zu werden. All das erzählt Dir Professor Froböse im Video „Krafttraining oder Ausdauertraining – Was ist besser“!

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