【PERMA幸福五元素】正向情緒Positive Emotions

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正向情緒是幸福五元素的基石,正向情緒是指一些正向的感覺,例如愉悅、高興、溫暖、舒服等。專注於正向情緒可以將人從負面情緒中釋放出來,增加個人的抗逆力。
嘗試在生活中感受一下正面的情緒,可以幫助你找到更多的人生意義。

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