RECEITAS COM ESPINAFRE | O que fazer com espinafre | MARINA MORAIS

Espinafre é uma hortaliça MUITO rica, nutritiva e saborosa! É deliciosa no café da manhã, almoço, lanche e jantar... Aqui te dou 3 ideias incríveis para preparar o espinafre do talo à folha!


❄ GARANTA SEU E-BOOK "Do Freezer à Mesa: Receitas e dicas práticas, gostosas e saudáveis para o dia a dia!": https://go.hotmart.com/I14719759C
_____________________________________
🌿 Acesse o ebook "MARMITAS DA SEMANA": https://www.marinamorais.com/ebooks
🥝 QUER MAIS VÍDEOS E MATERIAIS? Acesse https://www.marinamorais.com/clube-sa...
_____________________________________
RECEITAS:

Torta de Espinafre com Abóbora: https://www.marinamorais.com/post/tor...
Arroz com Lentilha, Frango e Talos de Espinafre:    • ALMOÇO EM 1 PANELA SÓ | Em uma Panela...  
Espinafre Salteado: marinamorais.com/post/espinafre-salteado-receita
Ovos Mexidos com Talos de Espinafre: https://www.marinamorais.com/post/ovo...


Como fazer ovos mexidos?    • 3 JEITOS DE COZINHAR OVOS PERFEITOS |...  
Como preparar tomates confit?    • COMO FAZER CONFIT DE TOMATE | Receita...  

O QUE USAMOS NA COZINHA?
» Panela: https://amzn.to/3iHw092
» Geladeira: https://amzn.to/33VXMuh
» Faca: https://amzn.to/2Y22B19
» Batedeira: https://amzn.to/30TAKSG
» Liquidificador: https://amzn.to/2PPvCZF
» Câmera: https://amzn.to/3kGUmBs

*utilizando nossos, você apoia o canal com comissão da venda
_____________________________________

Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
_____________________________________
Dúvidas sobre congelamento?    • COMO CONGELAR (QUASE) TUDO - Manual d...  
Será que isso engorda ou emagrece?    • "POR QUE NÃO CONSIGO EMAGRECER?" | 5 ...  
Que panela é essa? E qual é esse mini-liquidificador?    • 5 IDEIAS DE PRESENTES PRA QUEM AMA CO...  
Playlist de Marmitas: https://bit.ly/2IAvBGz
Básicos da Despesa Saudável:    • COMO ORGANIZO MINHA DESPENSA SAUDÁVEL...  
_____________________________________

Song by Joakim Karud