예민한 성격때문에 걱정,불안, 생각 많은 마음 습관 고치는 법 [인간관계,처세술]

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예민해서 늘 힘들다고 하면 어깨에 무거운 짐을 언제나 메고다니는 피곤함이 있습니다. 항상 힘들고 지치고 의욕도 떨어지죠. 예민하면 생각이 많고, 걱정 근심도 남들보다 훨씬 많이 합니다. 따라서 행복감을 느끼는 빈도도 낮다고 해요. 예민한 성격을 아예 바꾸는 것은 어렵겠지만 스스로 노력으로 인해 상당부분 완화시키는 것은 가능합니다. 마음 가볍게 말이죠. 오늘은 그런 마음훈련법으로 함께하겠습니다.
#예민한성격#예민한성격고치는법#마음이힘들때
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