Гормоны 45+: как сохранить молодость внешне и внутренне, куда уходит либидо? Ольга Андросова

➤Университет образовательной медицины — самый масштабный в России проект в сфере здоровья и модификации образа жизни https://uom.education

Программа «Превентивное и персонализированное управление здоровьем» в Университете образовательной медицины. Старт нового потока — 10 марта 2023.

Запись здесь:
https://login.uom.education/pls7?utm_...

Портативный аппарат суточного мониторинга уровня глюкозы, о котором говорила Ольга Андросова:
https://www.freestylelibre.ru/libre/p...

ТАЙМЛАЙН

0:00 Современная женщина 30% жизни проводит в менопаузе
02:10 Родиться женщиной — везение
04:00 Когда надо задуматься о своем здоровье
04:54 За что отвечает тестостерон
06:20 Как контролировать здоровье в 45+
08:15 Оптимальная программа диагностики
10:55 Как часто необходимо сдавать анализы?
11:50 Метаболит гормонов. Что это и как сдавать?
14:14 Заместительная гормональная терапия — доводы за и против
16:15 За что отвечают гормоны
17:50 Наименования гормонозаместительной терапии
19:10 Гормоны — пить или не пить?
22:40 Гаджет, который помогает отслеживать гормоны
22:57 Личный опыт
30:40 Питание и старение
33:50 Интервальное голодание
35:50 Никогда не поздно начать
39:00 Как продлить молодость? Методики для удлинения теломер
41:55 Про энергию: почему мне ничего не хочется? Как увеличить энергию
45:05 Про либидо
48:00 Про витамины
52:20 Как вы видите себя в 60 лет?
54:30 Заключение

С вами Яна Павлидис. Сегодня у нас в гостях акушер-гинеколог с 20- летней практикой — Ольга Андросова. Специалист интегральной превентивной и антивозрастной медицины, а также преподаватель Университета Образовательной Медицины.

Во время интервью обсудили: как распорядок дня влияет на выработку ваших гормонов, методики для удлинения теломер, витамины, энергию и либидо. А так же в какой момент нужно задумываться о своем здоровье и за что отвечают гормоны. Личный опыт и контроль подхода к рубежу 45+ лет.

Ответы на все эти вопросы вы узнаете в интервью с Ольгой Андросовой. Желаю приятного просмотра! Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал!

➤ТЕЛЕГРАМ-СООБЩЕСТВО ЯНЫ ПАВЛИДИС FOREVER WOMAN – плюс уникальный контент, ответы топ-экспертов канала на ваши вопросы в прямом эфиры, больше тем, подкасты Яны Павлидис.
Программа и регистрация здесь:
https://www.pavlidisyana.ru/fw

➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео    / @pavlidis_yana  

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник    • Видео  
✸ЗДОРОВЬЕ 45+    • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!  
✸АГЕНТ СТИЛЯ    • Гардероб 45+| Вещи с омолаживающим эф...  
✸ПСИХОЛОГИЯ    • Встретить любовь в 40+ и стать счастл...  
✸ЭКСКЛЮЗИВ    • Анна Михалкова: "Такого бешеного успе...  

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм   / yana_pavlidis  
✸Я на Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?...
✸Я в Одноклассниках https://ok.ru/profile/71345236630

Сотрудничество, реклама: [email protected]
+7 903 797-46-40

#ЯнаПавлидис