LES BASES DU MAPHILINDO SILAT (PASCAL GILLES)

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Dans cette vidéo tournée lors d'un stage de Pascal Gilles au Cercle Silat Défense, vous découvrirez les techniques fondamentales du Maphilindo Silat. Ce style de silat, créée par Dan Inosanto (élève de Bruce Lee), est une synthèse de styles de silat venant de Malaisie, Philippine et Indonésie.
Vous y trouverez :
- des exercices à exécuter en solo debout et au sol pour préparer le corps
- des exercices pédagogiques à deux
- des enchaînements techniques pour s'approprier les techniques de déplacements, les techniques de frappes, les techniques de clés et les techniques de combat au sol.

In this video filmed during a course by Pascal Gilles at the Cercle Silat Défense, you will discover the fundamental techniques of Maphilindo Silat. This style of silat, created by Dan Inosanto (student of Bruce Lee), is a synthesis of silat styles from Malaysia, the Philippines and Indonesia.
You will find :
- exercises to perform solo standing and on the ground to prepare the body
- educational exercises for two
- technical sequences to master movement techniques, striking techniques, key techniques and ground combat techniques.