Rücken Fit Workout: Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Fitness, Yoga, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier:
http://www.happyandfit.blog/

Runter vom Sofa, rein in die Sportklamotten! Es ist mal wieder Zeit für ein weiteres Fitness Training hier bei Happy And Fit. In diesem Rücken Fit Workout zeigen wir Dir einige Übungen, mit denen Du Deine Rückenmuskulatur effektiv trainieren und stärken kannst. So gehören lästige Rückenbeschwerden der Vergangenheit an und Du wirst Dich schon nach kurzer Zeit sehr viel besser fühlen!

RückenFit:    • Rücken Fit Workout: Dein Fitnesstrain...  

Abonniere JETZT kostenlos:    / @happyandfitfitness  
Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.