ЭТО НЕ ДАЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА.Психология похудения

Бесплатный курс "Неделя ПП" на канале в ТГ https://t.me/happyinbody

Как наши пищевые привычки формируются? Почему диеты не работают в долгосрочной перспективе? И как преодолеть влияние детских установок на питание?

00:00 - вступление
05:18 - пищевые привычки
08:40 - источники убеждений о еде
16:15 - Влияние родителей на наш рацион
26:33 - мы едим одно и то же
31:12 - Что не так с нашим рационом?
34:00 - Нутрициологи
43:50 - Что делать?
47:50 - Подарок

В этом ролике диетолог и психолог расскажет о том, как наше отношение к еде закладывается с детства. Мы разберем:
Как привычки родителей влияют на пищевое поведение во взрослой жизни.
Почему убеждения из детства мешают похудению.
Как информационный шум о ЗОЖ создает мифы, далекие от реальности.

Вы узнаете, почему одних усилий с диетами недостаточно, чтобы похудеть, и как работать с психологией, чтобы добиться устойчивого результата. Мы обсудим комплексный подход к питанию, который помогает не только сбросить вес, но и восстановить гармонию с телом.

Это видео для тех, кто хочет понять, как психология, привычки и пищевое поведение влияют на здоровье и фигуру. Подписывайтесь, оставляйте комментарии и делитесь своим опытом — вместе мы разберемся, как сделать питание осознанным и полезным!


#МолочныеПродукты #ПользаМолока #ВредМолока #ФерментированныеПродукты #ЗдоровоеПитание #КефирИЗдоровье #МолокоИЛактоза #МифыОМолоке #ПитаниеДляЗдоровья #СырИПольза #ПравильноеПитание #ЗОЖ #ОсознанноеПитание #ПолезнаяЕда #ПитаниеДляЭнергии #Здоровье #ПитаниеДляМозга #ВитаминыИПитание #ЭнергияИПродуктивность #РационНаКаждыйДень #КакЕстьИНеБолеть #ЛайфхакиПитания #ЧтоМыЕдим #ЕдаДляЗдоровья #ПолезныеСоветы #СекретыЗдоровья #ЗОЖСоветы #Нутрициология #ПитаниеРуководителей #Биохакинг