Скачать или смотреть CHAUFA DE QUINUA | SABORES DEL PERÚ

El valor nutricional de la quinua ha sido básicamente reconocido por su proteína de alta calidad, y es importante incluirla en nuestra dieta.
Particularmente rica en aminoácidos esenciales y por su contenido de carbohidratos, produciendo bajos índices de glicemia y en general una mejor calidad nutricional y funcional respecto a granos de cereales tales como maíz .
Hoy preparamos un chaufa de quinua, que esperamos puedas volver parte de tu menú en casa
Ingredientes :
Aceite
Cebolla china
Kion entero
Sal
1 pimiento rojo
500 gr de quinua
Vino blanco
Caldo de pollo
Sillao
200 gr de jamón
4 Huevos
Leche
Pimienta
Mantequilla
400 gr de carne de pollo
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