TREINO DE BASE NA CORRIDA DE RUA

VENHA TREINAR COM A GENTE - WHATSAPP: (83) 99828-2907. Findada a temporada de provas de corrida de rua, é hora de investir no treino de base. Durante a base é possível trabalhar diversas capacidades fisiológicas importantes na corrida de rua, corrigir desequilíbrios musculares, recuperar-se de determinadas lesões e caprichar no fortalecimento. Durante a base também, é hora de investir na construção do endurance ou resistência aeróbia. Veja todos os detalhes sobre o treino de base para corredores no vídeo.

Indicações do Canal na AMAZON com produtos testados: https://www.amazon.com.br/shop/corrid...

Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance
VENHA TREINAR COM A GENTE!!!
Consultoria e Assessoria Online: Whatsapp: 83 99828-2907
Nossos treinos são prescritos e acompanhados pela nossa Responsável Técnica - Profa Ramaya Vieira - CREF 0062-GPB

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
   / @corridaeperformance  

Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês.

O Prof. Valdir Braga é autor dos livros:

O CÉREBRO DO MARATONISTA
OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA
Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907


===================================
#endurance #baseaerobia #maratona