Yoga en la cama

Esta práctica es una forma maravillosa de despertar el cuerpo y la mente.
De comenzar el día con conciencia y amor propio.

Práctica suave y amena desde la cama.
Apto para todos los niveles.

Recuerda conectar profundamente con la respiración, usándola como guía para moverte con fluidez y tu constante para estirar interiormente y abrir tu cuerpo. Cada inhalación invita a la energía y la vitalidad a entrar al cuerpo, mientras que cada exhalación deja espacio para la liberación y la entrega.

Dale al play y anímate a practicar conmigo.

¡Te acompaño! Nos vemos 👋🏼

Con amor,

Paula. ♥️

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