Спичаг на одной руке (Жим на одной руке)

Описание к видео Спичаг на одной руке (Жим на одной руке)

С чего начинать учить спичаг на одной руке из угла?
В этом видео обучаю ученика как делать спичаг на одной руке,
какие мышцы работают и как делать закладку на жим.
Кому будет интересно более подробно разобрать изучение данного элемента, пишите в комментариях ваши вопросы, в будущем запишу полное видео с хорошим звуком по обучению.
#стойки на руках #акробатика #эквилибр

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео