ที่ประคองส้นเท้า นุ่มดำ สำหรับ ปวดส้นเท้า รองช้ำ (คลินิกรักเท้า)

ที่ประคองส้นเท้า นุ่มดำ สำหรับ ปวดส้นเท้า รองช้ำ (คลินิกรักเท้า)

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

สำหรับผู้ที่มีอาการรองช้ำหรือปวดส้นเท้า แนะนำอุปกรณ์เพื่อลดแรงกระแทกในส่วนของส้นเท้าครับ

รองช้ำ หรืออาการปวดส้นเท้านั้น เป็นการอักเสบบริเวณเอ็นใต้ฝ่าเท้าครับ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเกิดมาจากการที่เราใช้งานหนักเกินไป หรือใช้งานผิดประเภทครับ

และหนึ่งในหลักสำคัญสำหรับการดูแลรักษาอาการรองช้ำ คือ การลดแรงกด และแรงกระแทกทั้งในอาคารและนอกอาคารครับ และในส่วนนุ่มดำ จะมีส่วนช่วยในการลดแรงกระแทก และแรงกดครับ

ทีประคองส้นเท้า นุ่มดำ ด้านข้างจะเป็นผ้ายืดครับ และส่วนบริเวณใต้ส้นเท้า จะเป็นแผ่นยางซิลิโคนเพื่อลดแรงกระแทกครับ

และนอกเหนือไปจากนั้น แนะนำหมั่นทำกายภาพ และใช้หลักการประคบร้อนเย็นให้ถูกต้องครับ

และหากมีอาการปวดตอนเช้าหลังตื่นนอนร่วมด้วย แนะนำยืดแผ่นฝ่าเท้าตอนนอน ด้วยการใส่ Night Splint เพื่อยืดแผ่นฝ่าเท้าในตอนนอน เเละป้องกันเท้าไม่ให้ตกในเวลานอนด้วยครับ

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

1. วิธีการประคบร้อนเย็น
   • ปวดส้นเท้า รองช้ำ ควรประคบร้อนหรือเย็น ?  

2. วิธีการทำกายภาพ
   • กายภาพ รองช้ำ ด้วย ยางยืดหยุ่น เพื่อล...  
   • รักษารองช้ำ ปวดส้นเท้า จมูกเท้า อุ้งเ...  
   • วิธีกายภาพด้วยลูกบอลลิ้นจี่ เพื่อลดปว...  

3. วิธีการใช้ Night Splint
   • ปวดส้นเท้าเวลาตื่นนอนมากๆ จนไม่อยากเย...  
   • ปวดส้นเท้าตอนเช้าหลังตื่นนอน - Night ...  

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

สามารถสั่งซื้อไดเที่ลิงค์ด้านล่างนี้เลยนะครับ

ลาซาด้า
http://bit.ly/2n5qTb9

ช้อปปี้
https://shopee.co.th/product/15441499...

.................

ส่วนท่านใดอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับภาวะเท้าที่เป็น หรือต้องการที่จะซื้ออุปกรณ์ สอบถามได้เลยนะครับ

ทาง Facebook :
www.facebook.com/care4foot/

หรือถ้าสะดวกทางไลน์
http://bit.ly/lovefoot หรือ @lovefoot ครับ

หรือสามารถติดตามคลิปที่เคยลงไว้ที่ช่องยูทูปนี้นะครับ
http://bit.ly/lovefootyoutube

#รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #ปวดส้นเท้าตอนเช้า