นวดน่องลดขาบวม ตะคริว เท้าเย็น | EP.29

ใครที่ชอบเป็นตะคริว ปลายเท้าเย็น ตกเย็นขาบวม เป็นเหน็บชาบ่อยๆ เริ่มมีเส้นเลือดขอด สาเหตุสำคัญอาจมาจากการไหลเวียนเลือดกลับไม่ดีค่ะ

ถือกันว่า “น่อง” คือหัวใจดวงที่ 2 ของร่างกาย หน้าที่สำคัญของน่องคือส่งเสริมการไหลเวียนเลือดกลับไปยังหัวใจ เมื่อนวดบริเวณน่อง เลือดจะไหลเวียนไปทั่วร่างได้ดีขึ้น

เรามานวดน่องด้วยตัวเองกันดีกว่าค่ะ! ง่ายมาก ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที
ต่อด้วยการกดจุดฟื้นฟูการไหลเวียนเลือด ที่ทำได้เองทุกวันเช่นกัน

เปิดคลิปแล้วทำตามไปด้วยกันเลยนะคะ

พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
______________________
facebook:   / daisyinspire  
website: https://daisyinspire.wordpress.com
youtube:    / @healthydaisy  
blockdit: https://www.blockdit.com/healthydaisy

#นวดน่อง #ขาบวม #ตะคริว