Делай Это Каждый День в 2023 Чтобы Быть В Отличной Форме !!

Делайте эту тренировку каждый день в 2022 и гарантировано у вас будет отличная форма! Я сам составил данную программу высокоинтенсивной интервальной тренировки, она рассчитана на 10 минут и очень эффектина! Работаем в цикле 30 секунд тренировка/10 секунд отдых. Всего 15 упражнений. Если то или иное упражнение для вас затруднительно, то его всегда можно облегчить ( например выполнять отжимания не с ног а с колен).

Выполнять её можно в любое время дня, но лучше всего утром - тем самым вы разгоните свой метаболизм на весь день и организм продолжит сжигание подкожного жира.

Не забывайте, что тренировки это только часть процесса на пути к успеху будь то набор мышечной массы, сжигание жира и построение эстетического тела! Самым важным всегда остается Питание!

✔Добавляйте видео к себе в избранное, делитесь с друзьями и тренируйтесь ВМЕСТЕ мо мной!!
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой КАНАЛ, Вам несложно-а мне приятно 😁

● я в Instagram -   / los_strong90  
● ТикТок   / wild_m00se  
● Яндекс Дзенhttps://zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество [email protected]
● Музыка: Epidemic Sounds, NCS Music

Также смотрите Видео:
▶️УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )
   • УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( Д...  
▶️Тренажёрный Зал VS Тренировки Дома
   • Тренажёрный Зал VS Тренировки Дома  

Сегодня я выполню 10 минутную Интенсивную Интервальную Тренировку.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @wildmoose  



#Тренировкадома #интенсивнаятренировка #спорт #ДикийЛось
#Workout #Fitness #Cardio #HIIT #10minutes #DoThisEveryday #training
#Fatburningworkout