パワープレート(POWER PLATE)を使ったリカバリーの基本ルーティン

〇 吉祥寺ランニングクラブ　  / 3264473063787114  
【一生健康】生涯を通して健康でいるため、ウォーキングやランニングを行っている方・これから行いたい方など、どなたでも参加出来る、ゆるいFacebookグループです（海外からも可！）。健康やランニング・ウォーキングに関連する投稿から、練習会・交流会などを行っていきます。
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【ホームグラウンド】
井の頭公園 西園 トラック


【Honolulu Marathon THE CLUB】登録団体
・ハワイの伝統的な考え方「Mālama（マーラマ）」にもとづき、マラソンやランニング、ウォーキングを通じた多様なグループや団体の皆様を称え、尊重し、つながることで、一緒に協力してマラソンやランニング、ウォーキングを盛り上げ、歩んでいくプロジェクト。
・ Honolulu Marathon THE CLUB　https://www.honolulumarathon.jp/2023/...


【管理人について】
玉岡一央（タマオカ カズフミ）・1976年生まれ・武蔵野市出身
・中学・高校時代は陸上部で中距離を走るもパッとしない成績
・高校2年の時にヒザをこわし、陸上部を引退
・社会人になりサーフィンを開始。「ハワイ」を知ってハワイにハマる。いつしか「ホノルルマラソンを走りたい！」と夢に思い、2023年ついに参加！！
※紆余曲折の人生を歩み、その模様は著書『ビジネスで大切なことはみんな吉祥寺の焼き鳥屋で教わった』にて垣間見れます(笑)
https://www.amazon.co.jp/dp/479806695...


【SNS】
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