Скачать или смотреть 5 मिनट का ध्यान | What Are You | Manipur Chakra

क्या आपको अक्सर लगता है कि आपका confidence हिल जाता है, पेट में घबराहट रहती है, फैसले लेते समय डर लगता है या अंदर ही अंदर गुस्सा, हीनभावना और थकान जमा हो गई है?

इस ध्यान में हम मणिपुर चक्र को शरीर के “nuclear reactor” की तरह समझते हैं – जहाँ परिष्कृत ऊर्जा फ्यूल की तरह जलती है और पूरी personality को रोशन करती है। Visualization के माध्यम से आप अपने आप को एक ऊर्जा द्वीप पर महसूस करेंगे, जहाँ चारों ओर golden energy waves उठ रही हैं, जो नाभि के आसपास जमा संदेह, डर, victim mentality और पुरानी भावनात्मक रुकावटों को काले धुएँ की तरह जला कर भस्म कर देती हैं। धीरे–धीरे आपका solar plexus सूरज की तरह दमकने लगता है, और आप भीतर से हल्के, पवित्र और मजबूत महसूस करने लगते हैं – यही असली inner healing और spiritual growth की शुरुआत है।

ध्यान के बाद हम गहराई से समझते हैं कि मणिपुर चक्र असंतुलित हो तो digestion, acidity, IBS, weight fluctuation, blood sugar issues, low self–esteem, fear of failure, control issues और “मेरे साथ ही अन्याय होता है” जैसी सोच क्यों पैदा होती है। साथ ही practical tools भी मिलते हैं – अग्निसार, कपालभाति, सूर्य नमस्कार, micro–goals से will–power training, “Ram” मंत्र जप, 528 Hz frequency सुनना, और “मैं सक्षम हूँ, मेरे पास चुनाव की शक्ति है” जैसे affirmations, ताकि यह transformation सिर्फ़ meditation तक सीमित न रहे, आपके रोज़मर्रा के जीवन में भी दिखे।

यह वीडियो उन लोगों के लिए है जो सिर्फ़ motivation सुनकर नहीं, भीतर से मजबूत बनकर जीना चाहते हैं; जो चाहते हैं कि उनकी decision making स्पष्ट हो, reactions की जगह conscious response आए, और जो अपनी ऊर्जा को बिखरने के बजाय meaningful कामों में लगाना चाहते हैं। अगर आप भी अपनी जिंदगी का steering wheel दोबारा अपने हाथ में लेना चाहते हैं, तो यह मणिपुर चक्र ध्यान और ज्ञान से भरा session आपके लिए एक गहरा inner reset हो सकता है।

अगर यह ध्यान आपको थोड़ा भी ताकतवर, grounded या clear महसूस कराए, तो इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ share कीजिए जो आजकल खुद को कमजोर या खोया हुआ महसूस कर रहा है। Comments में लिखिए – आपके जीवन में सबसे बड़ा fear या struggle किस क्षेत्र में है: health, पैसा, रिश्ते या self–confidence? आपकी बातें किसी और के लिए रोशनी बन सकती हैं। ऐसे ही और guided meditation, dhyan, inner peace और spiritual growth वाले videos के लिए आप धीरे से channel को subscribe कर सकते हैं, ताकि हम साथ मिलकर एक मजबूत, जागरूक और दिल से जुड़ी community बना सकें।

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Playlists -
1.MInd Matters    / playlistlist=pl47ebg9zqeic7ch1pwxcuqnfdywa...  
2.Self Image
   • Self Image  
3.ek minute ka dyan:
   • ek minute ka dyan  
4. Dhyan Marm:
   • Dhyan Marm