【改善失眠症-生理回饋訓練】呂宗樺醫師-成大e學堂

Описание к видео 【改善失眠症-生理回饋訓練】呂宗樺醫師-成大e學堂

改善失眠症【生理回饋訓練】你可以操縱你的心跳！

失眠，很多人偶爾都會；但如成為常態，變成失眠「症」，身心都將受到煎熬。不過，只靠吃藥讓人擔心；其實有「生理回饋訓練」可以幫忙，學習如何操控自己心跳般的有效放鬆技巧，有機會達成不靠藥物的安眠技巧。
有失眠的問題嗎？可以找精神科醫師，尋求藥物以外的「生理回饋訓練」治療，還給自己「好眠的人生」。

#成大醫院 #睡眠醫學中心 #精神部 #呂宗樺 #失眠症 #生理回饋訓練

歡迎訂閱本頻道，成醫新知就知道！
版權屬國立成功大學醫學院附設醫院，歡迎分享。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
成醫新聞：https://nckuhdopa.hosp.ncku.edu.tw/in...
成醫FB：  / nckuh  
成醫掛號：https://service.hosp.ncku.edu.tw/Tandem/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео