O exercício OLD SCHOOL que mais cresce o tríceps

Como os bodybuilers das antigas, como Arnold Schwarzenegger, Sergio Oliva e treinavam o tríceps? Utilizando um exercício simples e old school, mas esquecido nos dias de hoje: o tríceps peito, ou tríceps supinado. Toni relembra este exercício sem igual para a região com três variações e técnicas para otimizar o trabalho. É um dos melhores, senão o melhor para estimular e desenvolver este músculo.

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