O Poder do Habito Charles Duhigg

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Neste vídeo, trazemos para você uma emocionante narrativa de O Poder do Hábito de Charles Duhigg. Prepare-se para mergulhar em uma história envolvente que irá cativar sua imaginação e tocar seu coração.

🔍 Sobre a História:
"O Poder do Hábito", escrito por Charles Duhigg, explora a ciência por trás da formação e mudança de hábitos, tanto em nível individual quanto organizacional. O autor apresenta a ideia de que os hábitos funcionam como um loop de três etapas: a deixa, a rotina e a recompensa. Através de exemplos práticos e estudos de caso, Duhigg demonstra como entender esse ciclo pode levar à transformação pessoal e ao sucesso em diversas áreas da vida, incluindo negócios, saúde e produtividade. O livro oferece insights valiosos sobre como reprogramar hábitos indesejados e cultivar novos comportamentos que promovam mudanças positivas e duradouras.
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