［煮飯啦］眉豆髮菜果仁湯（素湯）多吃素菜～有益健康 Fa Cai Mei Pea Nut Soup

Описание к видео ［煮飯啦］眉豆髮菜果仁湯（素湯）多吃素菜～有益健康 Fa Cai Mei Pea Nut Soup

與吃肉的人相比，素食者的低密度脂蛋白膽固醇水平更低，血壓更低，高血壓和2型糖尿病的發生率更低。 素食主義者的體重指數也較低，總體癌症發生率較低，慢性疾病的風險較低。

眉豆利水滲濕又健脾，最適合在秋季食用。在秋天時皮膚容易變得乾燥，出現「肺經燥，脾經濕」的情況，眉豆有助祛濕健脾。

眉豆亦含有豐富纖維素及寡糖，有助促進健康及增加飽腹感，但要留意食太多，有機會出現脹氣。

Vegetarians appear to have lower low-density lipoprotein cholesterol levels, lower blood pressure and lower rates of hypertension and type 2 diabetes than meat eaters. Vegetarians also tend to have a lower body mass index, lower overall cancer rates and lower risk of chronic disease.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео