21 Gün Yoga Workout Challenge | Tüm Vücut Sıkılaştırma

Hem vücudunuzu forma sokmak hem de yoganın verdiği tazelenme ve esneme hissini istiyorsanız bu videoda hepsi bir arada.

Düzenli olarak her gün yaptığınızda 21 günün sonunda tüm vücudunuzdaki ve zihninizdeki değişimi gözlemleyebilirsiniz. Çünkü çok aktif ve etkili bir çalışma. Zorlanırsanız dert etmeyin, kusursuz yapmak zorunda değilsiniz. Sadece her gün daha iyi yapabileceğinizi unutmadan kendi en iyi’nizi yakalamaya çalışın.

Ayrıca bu videoda muhteşem bir manzara ve kuş cıvıltıları bize eşlik ediyor ❤︎

Sonuçlarını yorum bölümünde paylaşmaktan çekinmeyin, her yorumunuz benim için değerli.

Yoga Başlangıç Serisi için:
1. Bölüm:    • Yoga Başlangıç Serisi - 1 | Yeni Başl...  
2. Bölüm:    • Yoga Başlangıç Serisi - 2 | Yeni Başl...  
3. Bölüm:    • Yoga Başlangıç Serisi - 3 | Yeni Başl...  
4. Bölüm:    • Yoga Başlangıç Serisi - 4 | Yeni Başl...  
5. Bölüm:    • Yoga Başlangıç Serisi - 5 | Yeni Başl...  

Sevgi ve sağlıkla kalın, namaste...

Yüksek görüntü ve ses kalitesiyle özenle hazırlanan videolarımın devamı için kanalıma abone oSorularınızı, görüşlerinizi ve isteklerinizi yorum kısmına bırakın, hepsini okuyup cevaplamaya çalışıyorum. Videoyu beğendiyseniz de beğen tuşuna basın ve sevdiklerinizle paylaşın ♥

Her hafta yeni videolarda görüşmek üzere, kanalıma abone olmayı unutmayın! Sevgiler ♥

Instagram hesabım:   / ayseyogadynamics  
Facebook sayfam:   / ayseyogadynamics  


#yogaworkout #workout #yogayabaşlangıç #21day #21gün #challence #sıkılaşma #esneme #güçlenme #egzersiz #tüm #vücut