Скачать или смотреть 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身

Скачать 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身

這一集我們要來做全身的拉筋伸展操，主要針對比較容易緊繃的胸椎、髖關節、和大腿前後側的肌肉。你可以安排在其他運動之前，當成一般的暖身運動，或者每天的保養運動，只要十二分鐘就能完成，趕快一起來運動吧!

👉想跟著Kopi老師運動嗎? 歡迎你加入頻道會員喔!
/ @beiimu

📙Kopi的新書【無齡健身】購書連結:
博客來：https://bit.ly/3KbNHwV
誠品：https://reurl.cc/O506gA
momo：https://bit.ly/3QRjnM6
金石堂：https://bit.ly/3UIAJf3
👌為了回饋各位讀者，我特別額外加錄一隻「環狀彈力帶特輯：臀肌燃燒起來！」的影片，15分鐘的影片內容包括肩膀、脊椎、以及臀部的鍛鍊，讓你可以跟著動一動，只要填寫以下表單，就會開放權限讓你永久觀看喔！
https://forms.gle/xucpkocC3bKib1L48

✅北木健身官方網站: https://beiimu.com/
✅北木健身FB: / beiimufitness
✅北木健身Line: @485xoipk
#拉筋伸展運動
#動態伸展
#居家運動
#拉筋