להתחסן [גם] בתנועה ☀️ יוגה למתחילים ☕️ לאה יוגה 🧘🏼‍♀️

בואו לפתוח איתי את היום עם חיסון רביעי: תרגול יוגה לבוקר, קצרצר ואפקטיבי ומתאים מאד למתחילים, שיוציא אתכן אל היום בגוף חם ותנועתי ונפש קצת יותר מחוזקת. הירשמו לערוץ אני מעלה תרגול חדש כל שבוע:)
~
יוגה לבוקר זה התרגול שאתן.ם מבקשות הכי הרבה, ומדהים לגלות דרך הבקשות כמה הבקרים של כולנו שונים - יש את אלו שרוצות יוגה לבוקר של שעתיים ויש כאלו שרוצות שהתרגול לבוקר יהיה מממש קצרצר, כי אין המון זמן לפני העבודה ומרוץ החיים.

אז היום אנחנו נלך על הגרסה הקצרה והממהרת, אפילו לא צריך מזרן, 12 דקות של יוגה לבוקר שיעירו אתכן ובתקווה ישלחו אתכן לבוקר טוב🌞

זה תרגול מעולה למתחילים, אגב.
~~~~~~~~~~
🌿תמיכה בערוץ:🌿
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי והתרגול תומך בכן.ם
בואו לתמוך בי ובערוץ חזרה
כל הפרטים כאן:https://bit.ly/SupportLeaYogaChannel
תודה 💜
~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! 👈🏼 http://bit.ly/LeaYogaSubscribe
🌿ועקבו אחריי גם באינסטה 👈🏼   / leahutzleryoga  
🌿וגם בפייסבוק 👈🏼   / leahutzleryoga  
🌿לפניות👈🏼 [email protected]

#יוגה #יוגהלבוקר #יוגהלמתחילים