たったの５分！頭痛、肩こりに効くセルフマッサージ | Wellness To Go by Arisa

頭痛や、首こりにも効く、肩こり解消マッサージを紹介します。たった５分でどこでも簡単にできる肩こり解消セルフマッサージ、お時間のある時にやってみてください。

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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