Die Kunst des erholsamen Schlafs: Bewährte Lösungen bei Schlafproblemen | Naturmedizin | QS24

In diesem Interview sprechen wir mit Markus Stark, einem renommierten Experten für angewandte Psycho-Neuro-Immunologie (aPNI), über das weit verbreitete Problem von Schlafstörungen und die wirksamen Strategien zu ihrer Bewältigung. Als erfahrener Dozent und Ernährungsexperte wird Markus Stark wertvolle Einblicke in die Ursachen von Schlafstörungen bieten und bewährte Lösungen zur Verbesserung der Schlafqualität vorstellen.

Wir werden die verschiedenen Arten von Schlafstörungen sowie ihre häufigsten Ursachen und Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit diskutieren. Markus Stark wird auf die Rolle von Stress, Ernährung, Lebensstil und Umweltfaktoren bei der Entstehung von Schlafproblemen eingehen und praktische Tipps zur Stressbewältigung und Schlafhygiene geben.

Durch das Gespräch mit Markus Stark erhalten die Zuschauer nicht nur ein besseres Verständnis für die Komplexität von Schlafstörungen, sondern auch konkrete Handlungsempfehlungen, um ihre Schlafqualität zu verbessern und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Das Ziel des Interviews ist es, das Bewusstsein für die Bedeutung guten Schlafs zu stärken und den Zuschauern effektive Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um Schlafstörungen zu überwinden und ihre Lebensqualität zu steigern.


▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., Sportwissenschaftler, Dozent für angewandte Psycho-Neuro- Immunologie, Ernährungsexperte
Moderation: Corina Klein
Sendungsnummer: Nhol_240308_S6_EVOSAN_Stark


▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Zentrum für evolutionäre Gesundheit
Dr. Stark GmbH
Turnau 157
A-8625 Turnau
Telefon +43 3863 24272 Fax DW-15
E-Mail: [email protected]
Webseite: https://evosan.at/


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