Erreiche Höchstleistung durch deinen natürlichen Flow – Keynote von Dr. Frederik Hümmeke

Beim Vantisgo Alumni Leadersday hatte ich die Gelegenheit, die Kernelemente meines neuen Buches Follow Your Flow vorzustellen.

In dieser Keynote teile ich mit dir meine praxiserprobten Methoden, wie du deine natürlichen Energiequellen optimal nutzen kannst, um deine Produktivität auf ein neues Level zu heben – ohne dabei deine Gesundheit zu riskieren. Ich zeige dir, wie du mehr Fokus, Kreativität und Effizienz in deinen Alltag integrierst und so langfristig erfolgreicher und zufriedener wirst.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deine persönlichen Flow-Phasen optimal nutzt und dein Unternehmen sowie dein Leben in Balance hältst, dann hol dir jetzt mein Buch Follow Your Flow. Es ist dein Leitfaden für nachhaltigen Erfolg und mehr Lebensqualität.

📚 Jetzt erhältlich – Follow your Flow: Mit neuster Forschung und erprobten Praxistipps wirklich wirksam und zufrieden
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Kommentiert gerne eure Meinung dazu, eure Fragen oder Gedanken. Viel Spaß mit diesem Video.

Euer Frederik

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00:00:00 Einführung
00:04:43 Leisten vs. Leben
00:07:17 Der Produktivitätscocktail für dein Gehirn
00:13:05 Schlaf optimieren
00:27:50 Ernährung optimieren
00:32:26 Flow - wie geht denn das?
00:40:44 Dein Produktivitätsprofil
00:54:48 Gehirnanleitung