Как исправить Перекос Таза и Асимметрию Тела через работу со Стопами?

✅ Это видео - фрагмент занятия из курса "Асимметрия тела и перекос таза": https://yogadudina.ru/y/105968d
✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/4adf2e1
✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - https://yogadudina.ru/y/dbb2657

Сегодня на занятии мы будем работать со стопами для коррекции асимметрии тела и перекоса таза.
Казалось бы, какая связь между стопами и тазом?

На самом деле, влияние стоп невозможно переоценить. Во-первых, все миофасциальные линии начинаются от стоп, и, следовательно, стопы влияют на любую часть нашего организма.

Но, если вы не доверяете теории о миофасциальных цепях, то это же можно доказать и другим способом.
Например, наблюдая участников нашего курса "Асимметрия тела и перекос таза", можно заметить, что у многих из них стопы "завалены" в ту, или иную сторону. В основном в вальгус, т.е. когда пятки "заваливаются" во внутрь. Это приводит к разной длине ног и, как следствие, перекосу таза.

В таких случаях нужно обязательно работать со стопами, потому что не корректный паттерн шага, не корректная работа пальцев стопы всегда будет усугублять ситуацию с тазом.

На занятии мы будем делать миофасциальный релиз с мячиком для стоп, упражнения для мобильности стоп, а также работать с нашей нервной системой.

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Как стопы влияют на асимметрию тела
07:19 - Миофасциальный релиз с мячом для стоп
16:06 - Упражнения сидя для мобильности стопы
22:25 - Приглашение на курс "Асимметрия тела и перекос таза"

Добавляйтесь в друзья:
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

#упражнениядлястоп #перекостаза #йогадудина #здоровыестопы #пальцы #стопы #стопыскажутвамспасибо #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина