Posso meditar deitado? | Meditação guiada de 5 minutos, plena atenção, minfulness!

Nesse vídeo falamos sobre Meditação Deitado e conduzimos uma meditação guiada de 5 Minutos, mindfulness!

Posso meditar deitado? Essa é uma das perguntas que mais recebemos por aqui, se é possível meditar com o corpo deitado, ou se é melhor sentar para meditar...

Com certeza, deitado é muito relaxante, mas será que é o ideal?

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