Скачать или смотреть 70세 넘으면 '이 운동' 당장 멈추세요! 응급실 실려 가고 혈관 터지는 최악의 운동 6가지 vs 생명 살리는 30분 루틴! | 노후 건강 | 박지훈 전문의

안녕하세요? 대한민국 어르신들의 든든한 아들, 가정의학과 전문의 박지훈입니다.

많은 분이 노후 건강을 위해 매일 열심히 운동하고 계십니다. 하지만 70세가 넘어서 젊었을 때와 똑같은 방식으로 운동하는 것은 오히려 독이 될 수 있습니다. 잘못된 운동 습관은 행복해야 할 노후 건강을 망치고, 자칫하면 응급실로 직행하는 비극을 초래하기도 합니다.

오늘 영상에서는 제가 의사로서 간곡히 당부드리는, 70세 이상 어르신들이 당장 멈춰야 할 최악의 운동 6가지를 준비했습니다. 또한, 무너진 노후 건강을 다시 세우고 심장과 신장을 살리는 박지훈표 30분 생존 루틴도 함께 공개합니다.

여러분의 소중한 노후 건강은 사소한 습관 하나를 바꾸는 것에서 시작됩니다. 이 영상을 통해 병원비 1억 원을 아끼고, 자식들에게 짐이 되지 않는 당당한 노후 건강을 되찾으시길 바랍니다.

대한민국 모든 어르신이 아프지 않고 행복한 그날까지, 저 박지훈이 여러분의 노후 건강을 끝까지 책임지고 응원하겠습니다.

[오늘 영상에서 꼭 확인해야 할 내용]
70대 심장을 멈추게 하는 위험한 조깅의 진실
무릎 연골을 파괴하는 하산길의 공포
뇌혈관을 터뜨리는 잘못된 호흡법과 근력 운동
신장과 심장을 살리는 박지훈 원장의 4단계 생존 루틴

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지금 바로 댓글창에 **'실천'**이라고 남겨주시고, 사랑하는 친구와 가족들에게 이 영상을 공유해서 함께 건강해지세요! 어르신들의 건강 주치의 박지훈은 다음 시간에도 더 알차고 따뜻한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 사랑합니다!

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