上工菜單｜教練我想打籃球!! 職業籃球員訓練菜單 Xavier教練 feat 桃園樸園領航猿 關達祐 ｜名人系列

「每一天都是從零開始。」___ 關達祐

人稱殺手的關達祐在場上擁有比他人還要淡定的態度，面對緊張的局勢，總是能冷靜以對，拿出最好的實力面對。

健編在與達祐拍完影片後，可以深刻感受到他能有這樣的能力，絕對出自於平時比他人還要更努力的專項訓練與球技練習，把每一球都當最後一球打的精神，締造出輕鬆投都可以進的精準度 (想捕捉到投不進的畫面都很難)

今天，我們也派出曾有豐富籃球經驗的Xavier教官體驗職籃球員的練球生活，先是跟達祐學習三個得分技巧 #拋投 #中距離投籃 #反手上籃 接著跟著球隊資深體能訓練教練劉年傑回到林口廠做籃球專項的重量訓練🏀

滿滿籃球訓練乾貨的影片，看完燃起想訓練想打球想看球的熱血慾望，現在就讓我們去練球吧！

00:00 橙客準備起飛
00:41 中距離拋投
02:32 擋拆中距離跳投
05:02 反手上籃
12:50 年哥帶暖身伸展
15:58 必練六角槓深蹲
20:28 槓鈴挺舉
23:04 跳躍訓練
25:16 為什麼籃球員要做瑜珈訓練
26:56 受限於身高限制還是想打籃球怎麼辦

【桃園樸園領航猿 關達祐 小檔案】
-南山高中籃球隊
-國立體育大學籃球隊
-P. LEAGUE+桃園領航猿籃球隊（2020年～至今）
-2021年，02月25日，獲選第一季P. LEAGUE+第九週最佳球員。
-2021年，03月04日，獲選第一季P. LEAGUE+第十週最佳球員。

【桃園樸園領航猿 年哥劉年傑 小檔案】
-2010年擔任國立體大籃球隊體能教練
-2019 年擔任美國小馬聯盟青少棒代表隊體能教練
-目前累積10年豐富的體能訓練經驗
-運動員身體保養與疲勞恢復專業

【桃園樸園領航猿 季後賽主場場次】
🏀Game 3：5/26(五) 19:00
🏀Game 4：5/28(日) 17:00
實際主場場次請詳桃園璞園領航猿官方粉絲團
橙客們準備重返飛行基地發動聲波攻擊
一起捍衛領空，支猿收贏！

#健身工廠就是我的運動場
#桃園樸園領航猿
#籃球