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나이보다 10살 더 적게 사는 비밀? 60대 이후 더 건강하게 사는 법 알려드립니다!

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안녕하세요! 스타트레인 정주호 입니다.
요즘에는 본인의 나이에 연연하지 않고 건강하게 사시는 분들이 참 많은 것 같습니다!
나이 때문에 못 한다고 생각하지 마시고, 오늘부터라도 운동 시작해보세요!
영상 꼭 끝까지 시청해주시고, 구독 좋아요 잊지 마시고 눌러주세요!
앞으로 계속 좋은 콘텐츠를 만나 보실 수 있습니다 :)

0:00 JTBC 풀코스 마라토너
1:33 운동은 나이와 무관
2:35 10살 더 적게 사는 비밀
3:32 시니어들의 공통점

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#러닝 #시니어 #동기부여

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