Скачать или смотреть Opção para café da manhã ou lanche.

Panqueca proteíca.
Café da manhã / pré treino

Receita:
• 1 banana em rodelas (uso nanica)
• 1 maçã pequena ralada
• 2 ovos
• 2 colheres de sopa farinha sem glúten ( usei de arroz)
• 1 colher de óleo de coco
• 1 colher de café de canela (opcional)
• 1 colher cafe de bicarbonato
• raspas de 1 limão

Preparo:
Misturar os ingredientes, colocar numa frigideira antiaderente e colocar as rodelas de banana. Dourar os dois lados.
E está pronta.

Meu nome é Valéria e sou estudante de Nutrição e Criadora de receitas saudáveis para o dia a dia.

Comece hoje a cuidar de você. E tenha mais disposição e energia para viver.

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✅   / valeriacarmu  
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Receitas saudáveis, veganas para o dia a dia. Opções de refeições que nutrem o corpo.

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Continue com seu tratamento e consulte sempre seu médico.