冥想音樂 第三眼冥想法[1小時]入門者、初學者均需看下面說明打開第三眼

首先請您閉上眼睛，冥想是很容易做到的。

只需找到一個舒適的空間，做幾個深呼吸，開啟音樂，放下任何想法，在任何情況下，在你的心中，在你的意識中的任何感情，然後回到一個更加平、更自由的空間。

當你呼出和呼進的時候，感受這個空間，集中注意在第三隻眼 ---這是眉毛之間的空間，超越肉眼所見的空間。

這是更微妙的直覺感，看到不是那麼清楚，但只需放鬆和打開這些維度，使他們以一個更加清晰的方式向你。

當你專注在第三隻眼時，同時往這做吸氣。

深深的吸入，當你吸入時，想像吸氣正在激活這個空間。

當你呼出時，放過任何想法，任何的感情，只簡單地創建一個這個空間的存在感 ------ 第三隻眼。

現在你可以開始清晰地使用這個空間，現在你的整個存在可以擴大開來。

從這個空間感覺到的自由，超越物質，超越精神，超越情感 ---- 感覺像鳥兒一樣自由，像鷹一樣飛 。你飛入看不見的維度中，讓你更深入地看到作為一個人，非常特別。

當你去深入這個空間並讓自己擴大，讓整個存在連接到你身邊的所有方面。

觸摸宇宙的美麗方面，星星，月亮，星系。

觸摸這裡的一切是那麼自由與開放，讓這種感覺，這種力量，傳送到自己的身體，自己的心，自己的情緒。

感受這個宇宙的力量，美麗的星星，無處不在的驚人空間。

感受這個超出了我們的頭腦思維，超出了我們的個人的狹隘情緒。感受神聖是多麼驚人。

當你瞭解了這個無處不在的美麗空間，通過擴展傳輸給你的權力和力量感，並通過你的意識，傳輸到身體的各個部分。

感受這個呼吸，正帶著您所遇到的那個美麗的開放和強大的空間。

感受心臟打開任何收縮，壁壘，痛苦。有任何懷疑，自卑，收縮的任何感受 -

感受到當您連接擴大到了宇宙的時候， 這種感覺的消失。

美麗的星星和他們壯觀的光，觸摸你的心臟，使您接觸到了這個現實，而不是你心目中的小圖片，或小的電視劇，並且可以完全放開它們。

感受這個空間觸摸你的身體內所有器官，因此，即使是這些器官的結構現在也接受了新能量的爆發，肝臟、腎臟、腺體、血液系統等，你的身體感覺的各個方面。

感受如何通過了呼出一口氣，釋放收縮和恐懼的感覺，你都可以通過你的第三隻眼看到神聖空間的美感，它是多麼容易。

當你開始這樣做，不斷深入這些維度，一個獨特而美麗的感覺，你的整個身體開始改變，世界變得越來越不那麼重要。

感受自由和開放的身體，當它連接到所有美麗的能量，這種變化甚至連接到身體的結構，以往的，現在的。

當你呼進呼出，你發現這個美麗的能量通過您的第三隻眼，擴大到越來越多。

你進入更深，更廣的宇宙之美。有更多的光，更多的空間傳送到你的頭腦。

所有這些想法，所有這些鬥爭都隨著你的深呼吸而出去。

呼進和呼出，隨著呼出了一口氣，現在讓這個空間回到第三眼，

你在接觸的這個美麗的空間，您在接觸的是通過第三眼所看到的，它讓你每一個腦細胞，心中的每一個意識，可以連接到一個更深刻的現實與神聖的空間，更深層，更神秘。

再沒有恐懼，疼痛，或痛苦，或懷疑。沒有更多的想法，將你從目前的美帶走。

你打開更深入時，請允許你的意識相信並進入。

給自己幾分鐘，你的呼入和呼出，使這一進程向前越陷越深

允許進程向前更深的進入所有部分你的心靈，潛意識，你的夢或在某些情況下是隱藏的​​，無意識的部分和有意識的部分。

允許時間，讓美麗的無處不在的宇宙能量，讓你活著我們稱之為神聖的能量，進入更深的你的空間的各個部分。

當你呼出和呼入，通過第三眼保持與這個空間的接觸。
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